Welcome, visitor! [ Register | Login

Post an Ad

About caramenghilangkanjerawat

    Description

    Banyak orang memberikan saran dan tips yang berbeda untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan cara menghilangkan jerawat. Setelah bekerja selama 15 tahun terakhir sebagai perawat yang berkualitas, yang kini telah mengarah ke berjalan sendiri klinik kulit saya maju, berikut adalah beberapa tips penting yang telah saya pelajari selama bertahun-tahun, yang bekerja untuk saya dan klien saya ...

    1. Minum banyak air. Kami merekomendasikan 3 liter, diminum sepanjang hari, untuk mendukung hidrasi kulit maksimal.

    2. Gunakan sun block faktor tinggi (setidaknya SPF 15) setiap saat, memastikan produk yang Anda pilih memblokir sinar UVA dan UVB. Ingat, bahkan pada hari yang mendung, Anda masih dapat mempertahankan kerusakan akibat sinar matahari, jika Anda tidak terlindungi.

    3. Makan makanan yang kaya Omega 3 - kacang, biji dll - akan membantu menjaga fungsi sel keterampilan Anda dan meningkatkan kulit muda.

    4. Cobalah untuk menambah asupan makanan dan minuman yang kaya anti-oksidan. Buah segar, sayuran, dan jus seperti delima dan teh hijau mengandung anti oksidan berharga yang membantu melindungi tubuh Anda dari penuaan pada tingkat sel.

    5. Berolahraga secara teratur untuk mempertahankan fungsi sel yang optimal dan meningkatkan aliran darah untuk mengeluarkan racun yang tidak diinginkan.

    6. Dapatkan banyak tidur. Dokter menyarankan 7-8 jam per malam untuk orang dewasa, untuk memberi sel dan jaringan Anda kesempatan untuk memperbaiki diri.

    7. Hindari kafein, garam, gula dan alkohol karena semuanya adalah racun dan memiliki dampak langsung pada kesehatan kita secara keseluruhan dan juga kualitas dan penampilan kulit kita.

    8. Berinvestasi dalam rezim perawatan kulit berkualitas baik untuk cara menghilangkan jerawat batu. Pilih program yang disesuaikan dengan jenis kulit khusus Anda. Ingat produk yang mengandung bahan aktif dalam jumlah yang menguntungkan jarang tersedia di rak - konsultasikan dengan praktisi perawatan kulit berpengalaman untuk menemukan apa yang terbaik untuk Anda.

    9. Jangan merokok! Serta memberi Anda garis di sekitar mulut Anda, merokok merampas kulit oksigen dan vitamin C dan secara harfiah dapat menggandakan tingkat di mana kulit menua!

    10. Waspadai produk kecantikan yang keras dengan kandungan parfum tinggi, zat astringen, atau agen penggosok. Bahan perawatan kulit ini mengganggu keseimbangan alami kulit yang sehat, dapat menyebabkan kekeringan dan membuat kulit kita rentan terhadap infeksi. Sebaliknya, pilih produk parfum gratis dengan ph sekitar 5.5 yang sesuai dengan keadaan alami kulit kita.

    Sorry, no listings were found.